50 Lepeltjes energie per dag

Stel: iedereen beschikt over 50 lepeltjes energie per dag. Elke taak-je aankleden, je kinderen naar school brengen, een vergadering-kost je één of meerdere lepels. Na een goede nachtrust is je voorraad weer aangevuld. Maar mensen op de rand van een burn-out staan dag na dag op met steeds minder energie in hun tank, terwijl ze even hard blijven werken. Tot het licht opeens uitgaat. Dit boek is gebaseerd op de eigen ervaringen van de schrijfster. Met vallen en opstaan leerde ze haar energiereserves opnieuw aan te vullen door de juiste keuzes te maken, prioriteiten stellen en mild te zijn voor haar lichaam. Aan de hand van herkenbare voorbeelden en praktische concrete tips toont ze hoe je uitputtingssignalen tijdig kunt herkennen en stap voor stap aan je herstel kan werken.