Haptonomie

Wie haptonomie zegt, zegt Ted Troost, want Ted Troost heeft haptonomie bij het grote publiek bekendgemaakt. Zijn methoden zijn zo bijzonder dat vele topsporters er baat bij hebben gevonden. Haptonomie kun je in het dagelijks leven toepassen, je gaat er vanuit dat ons lichaam deel uitmaakt van onze omgeving . Je moet je lichaam dan ook verlengen om er beter gebruik te kunnen van maken . Veel problemen zijn te verhelpen met haptonomie: blokkades opheffen, spieren in de knoop ontwarren,maar met haptonomie leer je ook problemen voorkomen door bijvoorbeeld rustiger adem te halen en te bewegen, zodat je geen last krijgt van stress.