Kinderyogakaarten

Voor kinderen vanaf 4 jaar.
Vanaf 8 jaar zelfstandig te gebruiken.
De oefeningen helpen bij het soepel en sterker maken van het lichaam en zijn niet prestatiegericht.
Het gaat om de concentratie en de bewustwording van je bewegingsmogelijkheden.
Je goed voelen is daarbij van belang.
De kaarten kunnen ook gebruikt worden voor volwassenen.
Op de voorkant van elke kaart staat de afbeelding van een dier en een vraag om over na te denken.
Dieren herinneren ons aan mogelijkheden die mensen ook hebben en tonen ons kwaliteiten die wij kunnen ontwikkelen.
Op de achterkant staat een oefening welke je binnen of buiten kan doen.
Kinderen kunnen hun eigen grenzen bepalen door goed na te gaan of een houding prettig blijft voelen.
Het beoefenen kan speels en niet als verplichting.
De kaarten kunnen individueel of in groep gebruikt worden en lenen zich tot een kringgesprek.