Beter zorg dragen voor jezelf

Het is opvallend hoe vanzelfsprekend veel mensen het vinden om voor anderen te zorgen. Maar zorgen ze ook voldoende voor zichzelf? Behoor ook jij tot de grote groep zelfverwaarlozers, en snack je naar meer tijd voor jezelf, een betere gezondheid, minder stress en een betere balans in je leven? Dit boek zet de gouden stelregels om beter voor jezelf te zorgen heel helder uiteen: ken jezelf, waardeer jezelf, kies en bemin je keuze, verander je kijk op de wereld en verwen jezelf. Het is een uitnodiging om even stil te staan bij je leven, en er de motivatie uit te halen om stap voor stap probleempunten aan te pakken.