Spelen met yoga

Het boek laat kinderen op een heel speelse wijze manier met yoga kennismaken. Het bevat 16 volledig uitgewerkte lessen samengesteld naar thema’s. Daarnaast geeft het boek een beschrijving van 54 oefeningen en spelletjes, zoals ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen, yogahoudingen en - bewegingen - samenwerkings - en vertrouwensspelletjes. Het boek geeft een inleiding: doel en effect van de spelvormen met tal van praktische tips voor het organiseren en uitvoeren van de activiteiten. De oefeningen zijn variaties op de traditionele yoga-oefeningen, aangepast aan de belevingswereld van kinderen zoals bijvoorbeeld de zonnegroet voor kinderen : een dans waarin beweging en rust elkaar afwisselen. De activiteiten hebben ten doel: sociale en emotionele vaardigheden ontwikkelen en kunnen uitstekend geïntegreerd worden in het basisonderwijs bijvoorbeeld ter inleiding van concentratie-vragende lessen of als onderdeel van lichamelijke oefeningen. Het boek is geschikt voor iedereen die werkt met kinderen tussen 4 en 12 jaar.