Mediteren voor dummies

Steeds meer mensen zoeken oplossingen voor hun gestreste, gejaagde leven.
Regelmatig even gaan zitten en je gedachten naar binnen keren kan wonderen doen.
Mediteren voor dummies is een complete gids over meditiatie en bevat praktische tips en technieken om rust en kalmte in je leven te brengen.
Ga direct aan de slag en leer je lichaam te ontspannen, je geest te kalmeren, stress te verminderen en je algehele welzijn te vebeteren.