Fit en vitaal - programma
MAANDAG
Tai Chi Qigong
Verhoog je natuurlijke weerstand, ontspan je geest en verbeter je vitaliteit met zachte, repetitieve en eenvoudige Qi-gongoefeningen uit de Chinese leer. Met Marleen van 9 tot 10 uur (met ervaring) of van 10.15 uur tot 11.15 uur (beginners) in LDC De Vesting.
Ruggym
Versterk je buik- en rugspieren met specifieke en doelgerichte gymvormen met ruggym. Met Karlien van 14 tot 15 uur in Sporthal Rodelos. Elke laatste maandag van de maand kan je na de les gezellig napraten met koffie en een koekje.
DINSDAG
Padel lessenreeks, start vanaf 5 november 2024
Wil je kennis maken met padel? Schrijf je dan in voor een lessenreeks van 4 dinsdagen door een mailtje te sturen naar sportdienst@oudenaarde.be. Francis stoomt je samen met 3 andere ‘nieuwbakken’ padellers klaar om na 4 weken aan te sluiten bij de meer ervaren groep, die aan voordeeltarief speelt op woensdagvoormiddag.
WOENSDAG
Padel
Schrijf zelf in via https://www.recrean.be/nl/reserveren en boek samen met 3 anderen een pleintje aan voordeeltarief.
Linedance
Danspassen herhalen op diverse muzieksoorten met de hele groep, opgesteld in een of meerdere rijen. Met Christine van 9.30 uur tot 11 uur in LDC De Vesting.
VRIJDAG
Dansmix
Maak plezier en ontspan tijdens deze lessen waarin verschillende dansstijlen aan bod komen (latino, groepsdans, zumba, salsa, volksdans), zonder een zware inspanning te vragen. Met Greet van 10 tot 11 uur in Break & Dance, Gevaertsdreef 64.
Tijdens schoolvakanties en op feestdagen is er geen aanbod.